तरुणांनी शारीरिक आणि मानसिक गरज म्हणून योग करण्याचे महत्त्व
इंटरनॅशनल योग दिवस साजरा झाला. या एका दिवसाने आज बहुतेक जणांनी योगा केला असेल खूपच छान सुरुवात तुम्ही आज केली.आज तुम्हाला जाणवले ही असेल की एक दिवस योग करून तुम्हाला खूप छान काम केल्याची जाणीव झाली असेल, किंवा मन शांत झाले असेल, अशीच सुरुवात तुम्ही रोजच्या दिवसात थोडासा वेळ काढून स्वतःच्या शरीरासाठी केली पाहिजे. आजकालच्या धकाधकीच्या जीवनात लोकांना स्वतःसाठी वेळ काढणे अशक्य झाले आहे. आणि त्यामध्ये तर अशक्य असे स्वतःच्या शरीरासाठी वेळ काढायला लोकांना वेळ नसतो, पण हे तेव्हा समजते जेव्हा वेळ आपल्या हातातून निघून गेलेली असते. किंवा शरीराला कोणत्याही आजार झाला की व्यक्ती आपल्या शरीरासाठी थोडाफार वेळ काढते. नमस्कार मी मधुरा आंबेकर न्यूट्रिशनिस्ट आणि नॅचरल फिटनेस एक्सपर्ट Madhura's Fitness Motivation चैनल ची निर्माती.मला डिसेंबर 2025 पर्यंत 10000 लोकांच्या फिटनेसमध्ये सकारात्मक बदल घडवून आणायचे आहेत.मी आजची शारीरिक आणि मानसिक गरज म्हणून तरुणांनी योग का करायला पाहिजे याचे महत्व सांगणार आहे, त्यासाठी हा ब्लॉग पूर्ण वाचा. तर मग चला जाणून घेऊया.... प्राचीन काळापासून भारत...