MADHURA'S FITNESS MOTIVATION

  2021 ...Health is Wealth तुम्हाला माहिती आहे का ? आपल्यासाठी  सर्वात मौल्यवान गोष्ट काय आहे ? 2020 मध्ये  covid-19 हे पूर्ण जगाला दाखवून दिले आहे की आपल्या शरीराचे आरोग्यहीच खरी संपत्ती आहे. हेच जगण्यासाठी महत्वाचे आहे. मी मधुरा आंबेकर ....न्यूट्रिशनिस्ट & नॅचरल फिटनेस एक्सपर्ट मला येत्या डिसेंबर 2021 पर्यंत 10,000 लोकांच्या फिटनेसमध्ये सकारात्मक बदल घडवून आणायचे आहेत. आज मी तुम्हाला सांगणार आहे की, 2021 मध्ये आपले शरीर महत्त्वाचे मौल्यवान आहे. त्यासाठी वेगळे काम करण्याची खूपच गरज आहे. पैसे कमवण्यासाठी  आपण  वयाची  5 ते 25 वर्ष शिक्षण घेत असतो.स्वताला  त्यासाठी  तयार करत असतो. पण आपण आपल्या शरीरासाठी  जे  आपल्याला  फुकट मिळालेले  आहे. त्याची आपण लहानपणापासून  विशेष अशी  काळजी घेत नसत., कारण  जे आपल्याला  फुकट मिळते  त्याची  किंमत  आपण करत नसतो. आपल्या शरीराची काळजी घ्या हे एकच ठिकाण आहे जिथे तुम्हाला राहायचे आहे. एखादा माणूस ठरवतो कि माझे मासिक उत्पन्न 1,00,000 झाल्यावर मी जगातील सर्वात ...

  तुमच्या बाबतीतही असे घडते का नवीन वर्षाला छान व्यायामाला सुरुवात करून खूप छान फिटनेस करू... पण हे किती महिने किंवा किती दिवस प्रोग्रॅम चालतो,हे आजवर तुम्हाला समजलेच असेल. मी नवीन वर्षाला व्यायाम चालू करेन.... या सापळ्यात फसू नका, जे काय करायचे ते आजपासूनच करणार, कारण असे नाही केले तर तुम्ही स्वतःलाच फसवत. आहात. नवीन वर्षाला सुरुवात केली तर ती नियमितपणे कशी करू शकतो याचा विचार नक्कीच करा. आणि सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे फिटनेस जर चांगला पाहिजे असेल तर एक्सरसाइज हा रेग्युलर करायलाच पाहिजे. तुम्ही काही कालावधीसाठी एक्सरसाइज करून तो सोडून देता जसे  फक्त वेटलॉस साठी  एक्सरसाइज करणे जे चुकीचे आहे. कारण फिटनेस निरंतर चालणारी प्रक्रिया आहे. FITNESS is not Temporary process, FITNESS is Permanent process. मी मधुरा आंबेकर ... न्यूट्रिशनिस्ट, नॅचरल फिटनेस एक्सपर्ट, मला  डिसेंबर 2025 पर्यंत 10000 लोकांच्या फिटनेसमध्ये सकारात्मक बदल घडवून आणायचे आहेत. मी तुम्हाला आजच व्यायामाला सुरुवात करण्यासाठीच्या महत्त्वाच्या 4 टिप्स सांगणार आहे. यासाठी माझा ब्लॉग पूर्ण वाचा. कारण 1000 मै...